作为一个秤座，突然被人说丑，这是一种很不舒服的感觉。即使你曾经自信满满地对自己说，“我就是我，我是最好的”，但是当别人的评价过于严厉时，你心底的自信也会受到很大的冲击。

这时候，你需要做的第一件事情是止住自己内心被评价的冲动。事实上，我们的社会是一个充斥着各种评价的环境，他们会评价你的外貌、穿着、才华等等，这些评价都会影响你的情绪和自信，但是你必须学会保持冷静和理性。你必须让自己了解到，别人对你的评价并不是绝对的真相，这只是一个人对另一个人的主观看法。

那么，当你太在意别人对你的看法而严重影响你的生活时，你可以采取一些积极的方法来帮助你有效地解决这个问题。以下是一些具体的建议：


1.把注意力从别人的看法转移到自己的发展上。

当你太关注别人对你的看法时，你的注意力很容易被吸引。但是，你可以试着转移你的注意力，关【更多相关资讯请访问wWW.66688898.CoM>就发星座】注自己的成长和发展。这样做会使你把注意力放回内心世界，从而减少了倾听别人所发表的评论的高期望和压力，比如一些技能的学习或者自己的兴趣爱好。

2.了解自己的优势和弱点。

没有人是完美的，每个人都有优势和弱点。在你对自己瞪大了眼睛看着镜子里的自己，明确自己的优势和弱点。如果你认为自己需要改进一些方面来提高自己的形象，那么就开始在这些方面认真努力，而不是盲目听从别人的评价。

3.更换眼镜。

你应该意识到，有时候不是做得不好，也不是做错了，而是眼前我无法看到你想要说明的东西。如果你认为自己的外表欠缺吸引力，不妨花费一些时间让自己看上去更自信。例如，更换自己的眼镜，买一些更适合自己的衣服和化妆品。通过这样的努力，你可能会感到愉悦，并收到一些积极的反馈，这又能进一步增强自己的自信。

总之，当你发现自己正在被社会的评价压力所困扰，不应当一味去逃避，而是相信自己，利用自己的潜力探索更多自己的方向,让内心变得更加自主,这样，你自然不再那么受外界的所谓“评价”的影响，而能够坚定自己的立场，让自己的世界再次充满阳光。