作为一个巨蟹座男友，是否曾经让你的女友感到你的情绪容易失控，甚至会发脾气呢？那么，如何控制你的情绪，避免让女友产生不良印象呢？下面，我们就从三个角度来探讨一下。

一、了解自己

巨蟹座男性虽然性情温和，但却十分敏感，而且内心也很脆弱。当感到自己受到伤害时，往往会出现短暂的情绪失控现象。因此，要想控制情绪，首先就需要清楚地了解自己。

要做到了解自己，就需要不断地反思自己的行为和情绪。当你感到自己情绪失控时，可以停下来思考一下，是什么原因导致了自己的情绪失控？是对某些事情有过多的期待，还是自己的自尊心受到了伤害？针对不同情况，制定相应的“应对方案”，在下次遇到类似的情况时能够做出更好的响应。

同时，也要注意自己的身体状况。如【更多相关资讯请访问WWw.888999567.coM>华频星座】果你感到身体疲劳或者饥饿，情绪就可能会更容易失控。在这种情况下，可以先停下来休息一下，或者先吃点东西再处理事情，可以缓解自己的情绪。

二、学会控制情绪

巨蟹座男性容易失控的情绪包括愤怒、不满以及悲伤等。在这些情况下，学会控制情绪是十分重要的。

首先，可以试着放慢自己的呼吸，让情绪稍稍平复一下，这样可以让自己的情绪变得更加稳定。其次，可以对自己进行心理建设。在平静的时候，可以对自己进行情绪调整的练习，从而让自己在受到伤害时更加容易控制情绪。

此外，也可以通过一些活动来缓解自己的情绪。比如，去散步、听音乐、看电影等方式都可以让自己情绪转移，从而达到缓解的目的。

三、积极沟通

在与女友交流中，如果你感到她的言行让你感到不满，也不要马上爆发出来。相反，应该尝试放松一下自己的情绪，冷静地思考一下这种情况的出现可能有什么原因，然后再通过沟通来解决问题。

积极沟通能够帮助彼此更好地了解对方的情况，减少因为误解而引发的争吵等不良情绪。在沟通时，不仅要表达自己的想法和情绪，也要注意倾听对方的想法和感受。

总之，作为一个巨蟹座男友，要时刻自省，学会控制自己的情绪，而不是让自己的情绪失控伤害到自己和周围的人。与女友的沟通，更应该耐心谅解，体贴彼此，这样才能建立长久的、稳健的感情基础。