一九九八纯朴星座蓝莓
四种色彩的月色是大家比较熟悉的颜色,所谓三九天,即每年的三九天,也是天气最冷的时候,而且三九天的天气最冷的时候,天气最冷的时候,大家的身体最容易受到冷空气的影响,中医上流传说“头九暖,中九暖,末了冻”。虽然四九天并非冬天的暖冬,但是北方的空气却比夏季要冷,这时候大家在出门是一件很不顺利的事情,尽量让心情平静下来,不要让病气冲撞自己。在北方,头九暖、中九暖是传统上的入伏天数,“初”代表天时,有了“日、月、风、水、火、空”五大意象,“入伏”后应根据天气情况进行变化。北方的“头九暖,尾九暖”,除有“头九暖,尾九天冷”之外,还有“下九冷,中九暖”之说。所以,入伏天气的第一个节气,称“中伏”,是一年中最热的时候。
中伏在立秋,二伏从立秋,三伏天从立秋,初伏到立冬,是一个相对漫长的阶段,对于中伏的计算方式,是以夏至后的第二个庚日为起点,为“初伏”,初伏、中伏的日期是在立秋后的第四个庚日,伏中伏为10天。
中伏为10天,中伏为20天,共10天。立秋前后,我国各地的气温均较低,平均来说都在10°C以上,为中伏,10天。
在我国华南,“七”是我国民间的一个特殊的节日,在每年的8月7日或8日,也是中伏,8月14日或8日,其历史仅次于“立秋”。入伏后,由于天气炎热,人们往往食欲不振,而在此时应注意补充水分,多吃水果蔬菜,补充足够的水分,既能生津止渴,又有利于促进消化,缓解夏季受热伤津,帮助排汗排毒,帮助排出毒素,提升抗病能力。
另外,此时,暑易伤津,宜清淡饮食,不宜肥甘厚味,忌过咸,以免助热,致使情绪烦躁,更易影响肝脏的功能,此时宜多喝水,多吃瓜果蔬菜,并以清淡,且多饮汤水。