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首先,我开始关注自己的饮食。虽然我不想放弃自己最喜欢的食物,但我意识到需要照顾自己的身体。我开始选择更健康的食物,例如蔬菜、水果、鸡肉和鱼肉等(当然,我仍然偶尔享受一些美食,只是注意控制食量)。此外,我也开始遵循适当的饮食计划,早中晚吃得均衡,不暴饮暴食,同时保证定时定量饮水。这样不仅帮助我减肥,还让我感觉更有活力和清晰的头脑。
其次,我传统的懒惰和恐惧心理被慢慢打破,真的迈出了运动的一步。除了平常的瑜伽,我也尝试着参加一些能让我感到快乐充实的活动,例如有氧舞蹈、游泳和骑自行车等等。我意识到,运动可以给我带来另一种生活方式,除了帮助我减肥之外,更能带给我一种积极向上的情绪和自信心。
总的来说,作为一个水瓶座女孩,我正在尝试一种不同于传统的减肥方式,让自己的身体更健康、更有自信。我不想放弃食物或者让自己生活在沉闷的运动和减肥计划中,我相信找到平衡和适当的生活方式才能更好地坚持下去。通过饮食和锻炼的改变,我渐渐发现自己变得更加自信和健康。同时,我也希望能够鼓励更多像我一样的人,尝试一种更健康、更可持续的减肥方式,让自己的身体更加健康、更加美丽。