要和金牛座辩论或争吵是很困难的。这些人通常是很固执己见和顽固的。他们是赖以生存的事物，他们对自己的观点和信仰非常坚定，不容易被他人的意见所动摇。不过，你可以通过一些技巧来避免与他们发生争执。

第一步是采取沉默的策略。如果你在激烈的辩论中把双方都带到了情绪化的地步，那么这就不是谈话了，而是纷争。与其在争吵中互相攻击，你可以尝试停下来，保持冷静，并通过简短的回答或表达你的利益，以避免大量的交流。当你注意到争论正在加剧时，可以暂停自己的言语。

第二步是保持礼貌。即便对方在说话过程中不尊重你的观点和身份，你也应该保持礼貌和尊重。如果你想得到对方的重视和听取你的话，那么用礼貌的方式接近他们是相当重要的。高质量的辩论应该是建立在敬意和尊重的基础之上的。

第三步是研究我的对手。在辩论开始之前，尝试了解他们的观念和信念。如果你知道你的对手为什么有一个特定的观点，那么你可以更容易地回应他们，并且通过沟通来理解他们的不同之处。

第四步是以一个解决方案为基础。如果你正在讨论一个问题，在交流中着重于一种解决方案，而不是不断地重复你的观点，并且保持开放和灵活的态度。当你展现一种学习的态度和对妥协阶段的开放，并且通过达成一定程度共赢的结果，有效的解决问题。 【凌冠星座】

最后，保持冷静和放松。如果争论过程中你开始变得情绪化，那么你的语气就变得愤怒，你的言语有可能对你所要达到的目标产生反作用。练习冷静和放松的技巧，如瑜伽，冥想或深呼吸，以建立一个安静和理智的心态，并且为更好地互动做好准备。

总之，与金牛座辩论或争吵需要采取一些技巧和策略，以避免产生不必要的争执。沉默策略，保持礼貌，研究对手，以解决方案为基础和保持冷静都是有效的技巧，可以帮助你更好地处理争议和建立积极的关系。