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首先需要强调的是，身高是由基因及各种环境因素决定的。基因是决定身高最重要的因素，而其他影响身高的因素还包括了营养、锻炼、起居等等。因此，对于一个成年人来说，身高的增长就比较难了。
根据生理学的研究，一个人经历了两个生长高峰期，分别是0到2岁和11到13岁。这个时候骨骼是最易生长的，而在经过这两个时期后，身高的增长就会逐渐缓慢，直到完全停止，而这个时候，人的身高也就基本确定了。
那么，金牛座的朋友们想要增高的话，应该采取什么样的措施呢？要想长高，不能够局限于着眼于骨骼的发育，同时还需要注意饮食、锻炼等多个方面，才能达到更好的效果。
首先，要保证足够的营养摄入。生长发育需要大量的营养，如果长期缺少某种营养素，例如蛋白质、维生素等等，都会影响身体的发育成长。因此，金牛座的朋友们可以多摄取含蛋白质、维生素的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类食品等等。
其次，要注意合理的锻炼。锻炼可以【紫云星座】促进骨骼的发育，但是过度的运动却也会对身体造成伤害。因此，要选择适量的运动方式，例如跑步、拉伸等，并且要注意保护好自己的关节。
此外，要注意保持良好的睡眠，不熬夜、少喝咖啡等。这些都可以对身体健康和生长发育带来积极的影响。
总的来说，以金牛座能长高吗这个问题，很大程度上受基因影响，而生长高峰期经过之后，身高的增长就较为困难。但是，如果注意营养、锻炼等多个方面的调整，还是有可能达到一定的效果，所以，懂得科学的增高方法，对于想要长高的朋友来说，也是有所帮助的。