双子座伤心的时候，似乎整个世界都会变得阴沉起来。作为一个善于交际、对人生充满热情、极富好奇心的星座，双子座的人通常都不会轻易流露出自己的情感，更不会向别人倾诉自己的烦恼。但是，在某些时刻，他们也会感到困惑和痛苦，面对这些负面情绪，双子座的人该如何处理？

首先，当双子座伤心的时候，他们往往会变得比平时更加敏感，甚至容易被小事情所触动。这时候，最重要的是要保持冷静，控制自己的情绪，不要将痛苦和委屈发泄到别人身上。如果能够保持平静并思考问题，或许可以找到解决问题的方法。

其次，双子座的人需要学会表达自己的情感。虽然双子座通常是非常善于表达的星座，但在伤心时，他们可能会变得沉默寡言，不愿和别人交流。然而，对于情感来说，沟通是非常重要的，只有将自己的感受向别人倾诉，才能得到理解和支持。此时，可以找亲近的人倾诉，让自己的内心情感得到安慰和释放。

另外，双子座的人也可以通过某些方式来缓解自己的痛苦。例如，他们可以听听自己喜欢的【三层星座】音乐，看看自己喜欢的电影，或是去散步，跑步放松自己的身心。这些方式可以帮助他们忘记痛苦，让自己的情绪得到宣泄，并且找回一些平静。

最后，如果双子座无法自己解决问题，也可以通过寻求专业的帮助和咨询来解决。在一些比较严重的情况下，寻求外界的帮助可能会更有效，例如找心理医生或咨询师进行治疗和咨询。

总之，在双子座伤心的时候，需要控制自己的情绪，学会表达自己的情感，尝试通过某些方式来缓解自己的痛苦，或者寻求专业的帮助和咨询。只有保持冷静、乐观，才能让自己从阴霾中走出，重新回到阳光明媚的生活中。