摩羯座作为十二星座中的最后一个星座，被赋予了诸多特点，如踏实、稳重、实际、认真等等。但是有一个特点却常常被忽略——摩羯座对食物的热爱。因为他们追求品味，喜欢享受美食的滋味，所以难免会有增肥的风险。那么，究竟以摩羯座吃什么会长胖？接下来，就来一一了解。

首先，摩羯座善于控制自己的饮食，严格按照自己的生活规律进行饮食。但是，当他们接触到高热量食物的时候，往往会忘却自己的原则。摩羯座喜欢咖啡因类食物，如咖啡、可乐，但是这些饮料中含有极高的糖分和卡路里，摄入过多就不可避免地增加体重。因此，摩羯座在饮料方面需要特别注意，尽量减少这类食物的摄入量。

其次，摩羯座在日常饮食中常常选择肉类以及油脂较多的食物，如火腿、香肠、奶油、巧克力等等。这些食物虽然美味，但是相应地增加了身体负担，加上摩羯座平时体力活动不多，往往对摄入高热量食物的能量代谢不耐受，就会容易增重。因此，摩羯座在选择食物时，应该尽量避免摄入肥肉、油腻、糖分过高的食物，而应该选择更健康的食材，比如蔬菜、水果、全麦面包、鸡蛋等。

此外，摩羯座的饮食习惯比较偏向于重口味的食物，如火锅、烤串、烧烤等等。虽然这些食物的味道鲜美，但是含有较多的油脂、盐和调料，容易导致体重增加。因此，如想维持身材，摩羯座不妨在享用这些美食时，减少一些调料和盐的用量，或者尽量选择清淡的佐料。

最后，摩羯座要注重运动，除了【75星座】调整饮食习惯外，合理有序地开展体育运动，有助于消耗过多的热量，减轻身体负荷。比如，可以选择户外运动项目，如跑步、健身、打羽毛球等等，这些都能在玩耍中起到燃烧卡路里，塑造身材的作用。

总的来说，以摩羯座吃什么会长胖？答案并不是特定的食物，而在于是否坚持健康的饮食习惯。平时要注意少吃高热量食物、多吃蔬菜、水果、瘦肉等健康食物，减少吃糖和脂肪的量，忌口油炸、辛辣和过咸的食物，关注健康饮食。而在运动上，要合理安排运动时间，注重长期坚持，让身体处于良好的运动状态，从而减少肥胖风险。