对于双鱼座来说，情绪常常是一个非常棘手的问题。他们的情绪多变，敏感并容易受到外界影响。他们可能会沉溺于自己的情感世界中，难以摆脱负面情绪的干扰。但是，对于双鱼座来说，理解自己的情绪并学会摆脱负面情绪的影响是非常重要的，下面就来谈谈如何摆脱双鱼座的情绪影响。

首先，双鱼座需要认识到自己的情绪状况。他们需要了解自己是什么时候情绪不稳定，以及什么样的事情会激发自己的情绪。如果双鱼座能够识别自己的情绪，并知道何时需要调整自己的情绪状态，那么他们就可以及时采取行动，帮助自己走出情感困境。

其次，双鱼座需要学会接受自己的情绪。有时候，双鱼座会对自己的情绪感到羞耻或不安，他们害怕自己的情绪会让周围的人感到不舒服或者相当束缚。然而，情绪是自然的反应，是我们都有的东西。 双鱼座需要学会不抵抗自己的情绪，而是接受它们并理解它们。这样，他们就可以更好地控制自己的情绪，而不是让情绪控制着他们。

第三，双鱼座需要找到一种适合自己的情绪调节方法。每个人的情绪调节方法都是不同的,并且过程也是需要探索和尝试来寻找的，比如一些适合长时间认真聆听自己想要说的话并加以书写的方法，另一些则适合缓解情绪的方法，像是练瑜伽，冥想，皮划艇等等，唯有通过实践与心灵沟通才能知道哪种方法【更多相关资讯请访问wWw.jiaochuo.COm>基础星座】最适合自己。

最后，双鱼座需要与他人建立联系。因为双鱼座喜欢沉醉于自己的情绪世界，他们可能会感到孤独和无助。然而，与爱的家人、朋友或心理医生交流，可以帮助双鱼座更好地理解和处理自己的情绪，从而达到控制情绪的目的。

总的来说，摆脱双鱼座的情绪影响并不是一件容易的事情，但是，通过认识自己的情绪，接受自己的情绪，找到适合自己的情绪调节方法，以及与他人建立联系，双鱼座就可以更好地掌控自己的情绪，走向一个更加平和的生活。