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身上太多责任感，无法解脱
摩羯座的责任心很重，他会尽全力去完成自己认为该做的事情。无论是工作、家庭还是朋友，都会因为摩羯座的忠诚和可靠而对他产生依赖。但当责任越来越多，摩羯座会感觉自己已被“绑架”，没有办法解脱。
此时，摩羯座需要反思自己，看看到底哪些责任是自己真正需要承担的，哪些是不必要的，可以交给别人去做。真正属于自己的责任，要好好履行，千万不要因为太过压力而放弃。而一些应该由别人承担的责任，可以选择委托或协调，这样才能让自己舒适一点。
过多关注外界评价，失去自我
摩羯座对待工作和事业非常认真，经常将自己的价值和成就与外界的评价联系在一起。这种关注度一旦过高，就会对摩羯座的心理产生负面影响。过多关注外界评价，会失去自我，也会造成内心的压抑和疲惫。
摩羯座应该尝试把注意力放回自己身上，找到自己的内心驱动力，明确自己的价值观和目标。同时，也要学会接受自己的缺点和不足，不必过于苛求完美。只有在内心真正实现自我与和谐，才能解决因为过于依赖外界评价而带来的心累。
情感上的不确定感让人疲惫
摩羯座对待感情也是非常认真的，他们很喜欢将自己的情感寄托在对方身上。对于摩羯座来说，感情是需要互相投入的，需要得到对方的肯定和回应，但又有时候会给自己带来很多疑虑和不确定感。
当摩羯座陷入这种情感的迷茫中时，要学会放下一些不必要的负担。要知道所有的问题并不是自己的错，不要一味的自责或者整天【29星座】假装没事。一定要去了解对方的想法，积极沟通，为自己和对方找到一个和谐的平衡点。这样才能帮助自己摆脱不确定感的束缚，让内心感到轻松。
总之，心累对于每个人都有可能出现，对于摩羯座来说也一样。在平日里，摩羯座要好好调整自己的情绪，放松心情，不要总是想太多，多尝试接受现实，也给自己一些空间和余地。当真的遇到心累时，摩羯座要学会放手，不要总是扛着不该扛的责任，不断地、合理的放松自己，才是走出心累的正确方法。